視力のよい人ならば４０代前半からいわゆる「老眼」が始まるとされています。
老眼の症状は、近くの物が見えにくい、細かい字がぼやけて見えるなどです。
最初は疲れからものが見えにくいのかも、と思っても、だんだんと大きな字でさえ読みにくくなってきます。
目にはブルーベリーがいいとされますが、ここまできたら目の衰えを疑いましょう。
そして、新聞などを読むときに一定の距離を離して見ると、読みやすくなり、老眼だと気づくのです。
近眼の人も老眼になるので、眼鏡をはずすと裸眼で近くはよく見えますが、遠くが見えず、はなはだこまったことになります。
人の眼はには水晶体があって、この厚みを変えることにより、遠くや近くを見ることに対応しています。
老眼の原因は、加齢等によって眼の中にある水晶体を調節する筋肉が衰え、近くをみるときに調節ができなくなるためです。
ただでさえ老眼でものが見えづらいのに、疲れがたまると更に見えにくくなります。
眼の疲れを取ること、眼によい生活が大切です。
眼の健康によいとされる栄養素が必要です。